ペットボトル症候群と云う事ばを御存知だろうか?
清涼飲料水には糖分がおおく含有されている｡
清涼飲料水を容量の少なくないペットボトルで飲みすぎて生じた､
糖尿病性ケトアシドーシスをペットボトル症候群とよぶ｡
料理に醤油をかけるのが習慣に為ってる人は､その醤油が本当に必要か､必要であっても何時もかけている量は多すぎないか､かける前に一口口にしてから考慮してみるべきだ｡
漬物等に習慣的に醤油をかける人がいるが､かけずに食されないだろうか?
慣れると醤油なし､もしくは少量の醤油で食されるはずである｡
こういった具合に､他の調味料でも心任せにかけるのはやめて適量を考慮して口にするようにしてみるべきだ｡
また､料理の上に調味料をかけるのではなく､小皿に調味料を入れて､それに料理を少しつけて口にすると調味料の量が減らせる｡
その為､
糖尿病の女性は妊娠前には血糖値をコントロールしておく必要があるのである｡
血糖値のコントロールだけでなく､
糖尿病性網膜症や腎症等にもかかってないか､かかってるケースの場合にはキッチリと治療し､妊娠してよい状態にしておくのが肝心である｡
食事療法は妊娠中であっても､血糖値のコントロールの基本となる｡
お母様だけでなくお腹の赤ちゃんの為にも規則ただしく栄養の釣り合いの取れた
食事が肝心である｡
2型糖尿病のケースの場合は､食事療法や運動療法でまず血糖値を下げるようコントロールする｡
1日の食事の適正量は､身長､体重､年齢､性別や仕事内容等を考慮してドクターが指示する｡
ドクターから食事療法の指導を受けた際に糖尿病食事指示票が渡される為､それに応じた釣り合いの良い食事を取る事が肝心である｡
朝食･昼食･夕食･間食でどれくらいずつ口にするかを､食品交換表を使用して配分するよう､指示を出される事が少なくないようである為､それに従って献立を考えるだろう｡
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