糖尿病の人が1番気を付けなくてはならないのは､毎日の
食事である｡
自分の家での
食事だけでなく､仕事等で外食の機会が少なくない人は､外食での
食事の取り方を試行錯誤しなけばいけない｡
外食のメニューはカロリーが少なくない為､献立や口にする量に気を付けなければカロリーの取りすぎになってしまう｡
こういった具合に､運動はインスリンの働きが悪い
糖尿病の人には肝心な事であるためである｡
運動療法では､脂肪の活用による体重の消耗･ストレスという心理的負荷改善･体力の増強で健康な体造りの効果も有る｡
食物繊維とは､人の消化酵素で分解されない性質のものを指す総称で､豆やイモ類､穀類や野菜､海藻等に含有される｡
食物繊維の少なくない
食事は､よく噛まないといけないものがおおく､その為少量の
食事で満腹感を得れる｡
1型･2型いずれであっても､子供の
糖尿病は大人の
糖尿病以上に家族の支えが必要となる｡
規則ただしい
食事の管理と子供の体調管理は､子供の努力と同時に家族のサポートが不可欠である｡
ドクターとの連携も肝心である｡
ただしい情報を得て､子供の健康をキープしていこう｡
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