生活習慣病と呼称される
糖尿病･高血圧･高脂血症は内臓脂肪の累積が原因と云われている｡
内臓脂肪の累積に拠って､多種多様な病気が引きおこされた状態がメタボリックシンドロームと呼称されている｡
肥満には､洋ナシ型と呼称される皮下脂肪型と､リンゴ型と呼称される内臓脂肪型が有る｡
内臓脂肪型肥満は外見からは把握できにくく､それを決断するための手段として腹囲(へそ周り)の測定があるのである｡
家族の
食事にかんしては､
糖尿病食を作成したり､食しているのを観ると辛く実感するかも知れない｡
しかしながら､家族もまた食生活を改善する良い機会である｡
2型
糖尿病であれば､家族もまた
糖尿病に成る可能性が高いのである｡
家族全員の健康をキープするうえでも､家族全体の
食事を見直し､栄養の釣り合いのとれた
食事を取るよう心がけよう｡
糖尿病食を家族が把握し､作成したり､カロリーを考慮したりすると､健康な
食事とはどのようなものか把握が深まるだろう｡
旅行中の
食事は不規則になりがちであるため､釣り合いよく必要量を口にする事を普段以上に心掛けてほしい｡
殊更に団体旅行で同じ料理を出されるケースの場合は注意して
食事を取ってほしい｡
糖尿病の人は､このような症状にならない為にも､
食事や運動に気を付け､適切な治療を受けて症状の進展を防ぐ生活をおくってほしい｡
症状が軽いからと考慮して放置してはいけない｡
食事や運動等生活習慣を見直し､適切な治療を受けそれを守っていく事が､貴方の命や家族の生活を守るのである｡
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