近頃は中食(なかしょく)と云う言葉が一般的に使用されるようになった｡
中食とは､惣菜や弁当､冷凍食品等加工食品を購入し､自分の家で口にする事である｡
ライフスタイルの変化に伴い､共働き等忙しい家庭では､惣菜や弁当は作成する手間がいらず途方もなく役立つ製品である｡
しかしながら､
糖尿病者にとっては､市販の惣菜や弁当は揚げ物が少なくない等カロリーが少なくない為､活用には注意が必要である｡
糖尿病の方のための宅配業者と製品を何種類か案内する｡
･タイヘイ株式会社 ヘルシー御膳(冷凍弁当タイプ)､CCSメニュー(食材お届けタイプ)
ヘルシー御膳は電子レンジで温めるだけ､CCSメニューは下ごしらえした食材と調味料付き
･株式会社ニチレイフーズダイレクト
糖尿病食(240kcal､320kcal常温保存 レトルトタイプ)､気くばり御膳(冷凍保存)
糖尿病食(240kcal､320kcal)はレトルトタイプで湯に入れるか､封を切って電子レンジで温めるだけ｡
気くばり御膳は電子レンジで温めるだけ｡
食物繊維とは､人の消化酵素で分解されない性質のものを指す総称で､豆やイモ類､穀類や野菜､海藻等に含有される｡
食物繊維の少なくない
食事は､よく噛まないといけないものがおおく､その為少量の
食事で満腹感を得れる｡
低血糖に成ると､生あくびが出たり､冷や汗､脱力感等の症状が出る｡
重い症状に成ると､昏睡状態に陥る事も有る｡
この症状は薬やインスリンを活用しているケースの場合にも生じうるのである｡
健康食品に当てにする
食事ではなく､3食規則ただしく栄養の釣り合いに気を付けた
食事と適度な運動が
糖尿病の人には1番肝心である｡
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