近頃は中食(なかしょく)と云う言葉が一般的に使用されるようになった｡
中食とは､惣菜や弁当､冷凍食品等加工食品を購入し､自分の家で口にする事である｡
ライフスタイルの変化に伴い､共働き等忙しい家庭では､惣菜や弁当は作成する手間がいらず途方もなく役立つ製品である｡
しかしながら､
糖尿病者にとっては､市販の惣菜や弁当は揚げ物が少なくない等カロリーが少なくない為､活用には注意が必要である｡
また､煙草は吸ってる本人だけでなく､家族にも影響がある事が認識されている｡
その為､貴方や家族の体を守る為にも
糖尿病の人には禁煙をおすすめる｡
禁煙に拠って口寂しくなって太る人もいるが､
食事療法や運動療法に拠って血糖値や体重を管理出きるようにすべきだろう｡
また､
糖尿病は尿の量がおおくなる｡
その為､
糖尿病が酷く(ひどく)なると脱水状態になり､このケースの場合もまた昏睡状態に陥る危険性が有る｡
これを
糖尿病性昏睡と云う｡
宿を予約する際､
食事の配慮を申しでておけば安心出きる｡
近頃は､高齢者やアレルギー患者､生活習慣病の人に配慮した､減塩食･
糖尿病食･アレルギー源を使用しない料理を出す宿もおおく有る｡
また､
糖尿病の人や
糖尿病に関心のある人をを対象としたドクター同行のツアーも有る｡
機内食は前もって申しでておけば､
糖尿病食で対応してくれるところも有る｡
糖尿病に対応してくれる宿やサービスはたくさん有る為､普段から情報を集めておくと良いのである｡
旅行では､無理をせず､余裕のあるスケジュールを組み､楽しく過ごしてほしい｡
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