糖尿病はインスリンがない､もしくは効きが悪く､血糖､すなわち血液中のブドウ糖の量が通常よりもおおくなり､多種多様な合併症の危険度がある病気である｡
ブドウ糖とは､そもそも何だろうか?
そして､どう
糖尿病は発症するのだろうか?
3食キッチリと
食事をとってるだろうか?
夜更かしや朝食抜きで生活リズムが乱れていないだろうか?
暴飲暴食をしていないだろうか?
運動不足で､体重が増大していないか等､気にかかる事がないだろうか?
自身に必要なカロリーがどのくらいで､栄養の釣り合いを考慮してどのような
食事を取れば良いのか考慮する事は
糖尿病に限らず､あらゆる病気に対処する肝心な方法である｡
しかしながら､
糖尿病には空腹時血糖値は高くないが､食後血糖値が高いケースの場合が有る｡
これは､かくれ
糖尿病と呼称される｡
食後血糖値が高いケースの場合であっても合併症に成る可能性はある為､
糖尿病の診察には食後血糖値も測定する必要が有る｡
食後血糖値とは食べはじめから1時間半から2時間に図る血糖値｡
検査測定では､ブドウ糖負荷試験が行われ､ブドウ糖負荷2時間後の血糖値が
糖尿病であるか否かの決断基準に成る｡
通常､健康診察では食後血糖値を測定しない為､
糖尿病の危険性のある人は医療機関で測定してもらうとよいだろう｡
1食だけ､1日分等､多用な注文が出きる｡
食事で作らねばならない､と云うストレスという心理的負荷も改善される為､選択肢の1つとして考慮してみてほしい｡
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