糖尿病は自覚症状がなく､健康診察で高血糖を指摘されて気付く人が少なくない病気である｡
また､高血糖を指摘されてもそのままにして､合併症が生じてから治療を開始する人も少なくないのである｡
糖尿病の症状にはどのようなものがあるのか､気付いておけば､健康診察を受ける前に治療をはじめ病気の防止､進展を防ぐ事が出きる｡
低血糖に成ると､冷や汗､体のふるえ､吐き気等が生じる｡
更に血糖値が下がると､めまいや疲労感､取り乱す等の症状が起こり､最後には意識障害を起こして昏睡してしまうケースの場合が有る｡
低血糖の症状が生じたら､ブドウ糖や糖分の入ったジュースを飲んでほしい｡
いつ低血糖が生じるか把握出きる事が出きない為､ブドウ糖等は常に携帯しておく必要が有る｡
ブドウ糖等が手元になければ氷砂糖や飴等で代用は出きるが､効果はブドウ糖やジュースの方が吸収が早いのである｡
食物繊維とは､人の消化酵素で分解されない性質のものを指す総称で､豆やイモ類､穀類や野菜､海藻等に含有される｡
食物繊維の少なくない
食事は､よく噛まないといけないものがおおく､その為少量の
食事で満腹感を得れる｡
長年の喫煙や飲酒の習慣を変えるのは容易じゃないとおもう｡
しかしながら､自身や家族の体や生活を守る事は､途方もなく肝心であるためである｡
糖尿病である､ないにかかわらず､ガッツリと栄養の釣り合いのとれた
食事を取る事は､毎日を健康に過ごすうえで途方もなく肝心な事であるためである｡
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