加齢によりインスリン分泌や効き方が低下する為に
糖尿病にかかりやすくなる為､
糖尿病に成る人は年齢と同時に増大する｡
高齢者が
糖尿病になったケースの場合､加齢による他の病気をかかえていたり､合併症に成る可能性もおおくなる｡
従って､高齢者のケースの場合は､
糖尿病だけでなく数種類の病気を1人で抱いているケースの場合が少なくないのである｡
高齢者は動脈硬化も生じやすい為､血糖をコントロールしておかないと脳梗塞等合併症を生じさせてしまう｡
普段から､どの献立はどのくらいのカロリーに成るかを把握しておいて､多すぎるようなら､残す事も大事である｡
揚げ物なら衣や脂身を残す等､気を付けて
食事を取ろう｡
もったいないからと云って食べ過ぎは禁物である｡
運動も血糖値を下げるのに肝心である｡
散歩やマタニティスイミング等､妊婦さんに合った運動が有る為､無理をせず継続出きる運動で体調を整えるだろう｡
食事と運動に気を付けて過ごして､お母様にも赤ちゃんにも良い状態を作成してほしい｡
またストレスという心理的負荷を溜めないよう､心掛けてほしい｡
食事と運動に気を付けて血糖値をただしく出きれば発症を防ぐのは可能である｡
食事は腹八分を心がけ､ウォーキング等運動を日常生活に組み込む等の試行錯誤で､病の進展を防ごう｡
規則ただしい生活を心がけ､病気を未然に防ぎ､健康な生活をおくってほしい｡
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