糖尿病では､血糖値をただしくする為に
食事や運動に気を付けなければならない｡
しかしながら､上手く血糖値をコントロール出きないとどのような事が生じるのだろうか｡
糖尿病での高血糖がつづくと血管の障害が生じる｡
この血管障害には､細小血管障害と大血管病変(動脈硬化)の2つが有る｡
細小血管障害は
糖尿病独自の合併症で､以下に挙げる症状が三大合併症として認識されている｡
糖尿病の人のための
糖尿病教室や
糖尿病料理教室をオープンしている病院はたすう有る｡
糖尿病教室は普段の
食事の取り方､食品交換表の使い方や外食の取り方､運動方法､薬にかんして､等
糖尿病にかんしての情報を幅広く就学出きる場である｡
料理教室では､料理を現実に作成してみて
食事をとる事で､献立や栄養の釣り合いの取り方を学習すると同時に､同じ病気の人達との交流をもつ機会に成る｡
また､病院だけでなく､
糖尿病や高血圧対策の料理教室をオープンしている調理学校も有る｡
プロの料理人の､美味しくロー･カロリーの料理を学習するチャンスである｡
味噌汁は具だくさんにすると､野菜がたくさん取れて､呑み込む汁が少なくなるので塩分も控える事に成る｡
ハーブ等香辛料を用い､調味料を少なく風味よく調理するのもよいのである｡
レモン等柑橘類を活用するのもよいだろう｡
また､産後､赤ちゃんへの母乳育児は可能である｡
インスリンは母乳から赤ちゃんへはシフトしない｡
母乳をあたえるケースの場合､お母様はエネルギーを消費するので低血糖になりやすくなる｡
また､産後は忙しい為､
食事が不規則になったり､寝不足等で血糖コントロールがおろそかになりがちである｡
しかしながら､赤ちゃん､そしてお母様の体を守る為にも､生活習慣を乱さずに過ごす必要が有る｡
そして､家族を始めとして周りの人も協力してあげてほしい｡
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