糖尿病が悪化したり､合併症等を併発し､自身だけの力で動けなかったり､行動できても自由が利かない等のケースの場合に活用出きる選択肢の1つが介護保険である｡
介護保険は40歳から介護保険料を支出す｡
65歳以上は第1号被保険者､40歳から64歳は第2号被保険者で､一般的に介護保険のサービスを受けられるのは65歳以上の第1号被保険者である｡
しかしながら､第2号被保険者であっても､特定15疾病のケースの場合はサービスを受けれる｡
糖尿病のケースの場合は､
糖尿病性腎症､
糖尿病性網膜症､
糖尿病性精神障害が特定疾病に当たる｡
これ以外､脳血管疾患(脳梗塞等)も特定疾病である｡
3食キッチリと
食事をとってるだろうか?
夜更かしや朝食抜きで生活リズムが乱れていないだろうか?
暴飲暴食をしていないだろうか?
運動不足で､体重が増大していないか等､気にかかる事がないだろうか?
自身に必要なカロリーがどのくらいで､栄養の釣り合いを考慮してどのような
食事を取れば良いのか考慮する事は
糖尿病に限らず､あらゆる病気に対処する肝心な方法である｡
単位数を守る為には､1単位はどのくらいの量に成るかを現実に測って､調理し､口にしてみて､自身の目やお腹でおぼえると良いだろう｡
おぼえておくと外食でも､どのくらい口にすれば良いのかがつかめる｡
但し血糖値が極端に悪い時や､高血圧等のケースの場合には､運動に拠って合併症を起こすケースの場合も有る｡
運動療法は､ドクターと対話の上､適切に行ってほしい｡
但し運動だけでは血糖のコントロールは出きない｡
規則ただしい
食事を取ったうえで､運動をつづける事により上手に血糖値をコントロールが出きるのである｡
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