糖尿病の人であっても､合併症等で安静にしていないといけない､と云うケースの場合でなければ､勿論旅行を楽しめる｡
糖尿病の人にとっては､運動をする良い機会でも有る｡
但し注意しなければいけない事が有る｡
家族の
食事にかんしては､
糖尿病食を作成したり､食しているのを観ると辛く実感するかも知れない｡
しかしながら､家族もまた食生活を改善する良い機会である｡
2型
糖尿病であれば､家族もまた
糖尿病に成る可能性が高いのである｡
家族全員の健康をキープするうえでも､家族全体の
食事を見直し､栄養の釣り合いのとれた
食事を取るよう心がけよう｡
糖尿病食を家族が把握し､作成したり､カロリーを考慮したりすると､健康な
食事とはどのようなものか把握が深まるだろう｡
ブトウ糖は病院でも､市販でも入手出きる｡
もし､症状がよくならないと､すぐに救急車をよぶ等して､病院に行って欲しい｡
また､家族だけでなく､知人や職場の人に自身が
糖尿病である事を気付いておいてもらい､このような状態になったケースの場合にすぐに対処が出きる環境にしておく事も大事である｡
エネルギー摂取量の水準は､標準体重×体活動量
･標準体重(kg)=身長(m)×身長(m)×22
･標準体重1kgあたりの体体活動量の水準は
軽労作(デスクワークの人や主婦) 25から30キロカロリー
立ち仕事の少なくない職業の人 30から35キロカロリー
力仕事の少なくない職業の人 35キロカロリーから
あくまで水準である為､ドクターの指示に従ってほしい｡
栄養の釣り合いが取れた
食事を取る事は､
糖尿病の進展を防ぐ肝心な事であるためである｡
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