2006年､国連は国連総会義で｢
糖尿病の全世界的脅威を認知する決議｣を可決し､同時に111月14日を世界
糖尿病デーと決定させた｡
11月14日はインスリンをの発見者､フレデリック･バンティングの誕生日である｡
11月14日には世界各地での
糖尿病の予防･治療･療養の啓発運動が推進され､国連や主要国で多種多様なイベントが実行される｡
2007年11月14日､東京タワーや通天閣等日本各地で世界
糖尿病デーのシンボルカラーであるブルーにライトアップされ､
糖尿病に対する予防や治療等の啓発コメントが雑誌､新聞､ニュース等で報道されたのだ｡
糖尿病の人のための
糖尿病教室や
糖尿病料理教室をオープンしている病院はたすう有る｡
糖尿病教室は普段の
食事の取り方､食品交換表の使い方や外食の取り方､運動方法､薬にかんして､等
糖尿病にかんしての情報を幅広く就学出きる場である｡
料理教室では､料理を現実に作成してみて
食事をとる事で､献立や栄養の釣り合いの取り方を学習すると同時に､同じ病気の人達との交流をもつ機会に成る｡
また､病院だけでなく､
糖尿病や高血圧対策の料理教室をオープンしている調理学校も有る｡
プロの料理人の､美味しくロー･カロリーの料理を学習するチャンスである｡
血糖値は
食事の後1時間から1時間半でピークに成る為､この時に運動を開始すると血糖を制御される｡
運動はウォーキング､ジョギング､水泳等有酸素運動が適している｡
運動療法による､糖に対する効果は約48時間と云われている｡
運動量の水準は1日150キロカロリー｡
ウォーキングなら30から40分｡
軽いジョギングだと20分くらいが水準である｡
毎日できなくても､週3回､1日おきと､出きる範囲からはじめよう｡
また､通勤や買い物等の途中で､歩く時間を作成する等生活リズムの運動を組み込むのも良いだろう｡
掃除や階段を歩く等､日常の動きも運動につながる｡
1型･2型いずれであっても､子供の
糖尿病は大人の
糖尿病以上に家族の支えが必要となる｡
規則ただしい
食事の管理と子供の体調管理は､子供の努力と同時に家族のサポートが不可欠である｡
ドクターとの連携も肝心である｡
ただしい情報を得て､子供の健康をキープしていこう｡
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