糖尿病の人であっても､合併症等で安静にしていないといけない､と云うケースの場合でなければ､勿論旅行を楽しめる｡
糖尿病の人にとっては､運動をする良い機会でも有る｡
但し注意しなければいけない事が有る｡
低血糖に成ると､冷や汗､体のふるえ､吐き気等が生じる｡
更に血糖値が下がると､めまいや疲労感､取り乱す等の症状が起こり､最後には意識障害を起こして昏睡してしまうケースの場合が有る｡
低血糖の症状が生じたら､ブドウ糖や糖分の入ったジュースを飲んでほしい｡
いつ低血糖が生じるか把握出きる事が出きない為､ブドウ糖等は常に携帯しておく必要が有る｡
ブドウ糖等が手元になければ氷砂糖や飴等で代用は出きるが､効果はブドウ糖やジュースの方が吸収が早いのである｡
継続的な運動がインスリンの働きを活発にさせ､体脂肪を減らし､他の病気にかかりにくい体力をつける為､運動療法が
糖尿病には勧められるのである｡
運動がインスリンの働きを活発にさせる為､運動量に拠っては低血糖に成る危険性も在り､その為にドクターとの対話のうえで運動するのが良いのである｡
糖尿病の人は､このような症状にならない為にも､
食事や運動に気を付け､適切な治療を受けて症状の進展を防ぐ生活をおくってほしい｡
症状が軽いからと考慮して放置してはいけない｡
食事や運動等生活習慣を見直し､適切な治療を受けそれを守っていく事が､貴方の命や家族の生活を守るのである｡
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